Golf-Mental-Training

Auf die mentale Stärke
kommt es an

"Golf ist simpel: Da ist der Abschlag, und da ist das Grün.

Und es geht nur darum, wie man von einem zum anderen kommt."

Mike Reid (*1954), amerikanischer Golfprofi

"Golf lehrt Demut" ist ein altes, aber treffendes Sprichwort. Dabei ist es nicht so sehr die Komplexität der Bewegungsabläufe -- auch andere Sportarten verfügen über anspruchsvolle Techniken -- als vielmehr die mentale Verfassung des Spielers, die ihn ein ums andere Mal scheitern lässt. Der Golfsport spielt sich zu einem hohen Prozentsatz im Kopf des Golfers ab. Zwischen der Muskulatur, dem Nervensystem, dem Unbewussten und dem Gehirn entspinnt sich beim Abschlag oder beim Putten ein innerer Dialog. Durch Frustrationen oder Ängste werden Koordination und fließende Bewegungen blockiert.

Die Problematik liegt meist tiefer 

Auch hier steht wie immer die Analysearbeit am Anfang. Wir suchen im Gespräch nach einer Beschreibung des Phänomens. Häufig stellt sich heraus, dass die Problematik, die beim Golfen auftritt, sich in anderer Form auch im Alltag bemerkbar macht. Wir fahnden gemeinsam nach ähnlichen Situationen außerhalb des Golfens. Meistens handelt es sich um ein Gefühl, das in anderen Zusammenhängen lange konditioniert wurde und sich nun auf dem Golfplatz zeigt.

Um das Problem zu beseitigen, lösen wir alte Konditionierungen auf. Mittels bestimmter Techniken aus dem NLP setzen wir das Problemverhalten in einen neuen Deutungszusammenhang, und verinnerlichen die gewünschte Veränderungen durch die Entspannung mittels Theta-Coaching und Body-Coaching. Weitere Übungen bewirken durch die gezielte Ausrichtung von Gedanken einen optimalen Lockerungseffekt der Muskulatur.