Golf-Mental-Training
Auf die mentale Stärke
kommt es an
"Golf ist simpel: Da ist der Abschlag, und da ist das Grün.
Und es geht nur darum, wie man von einem zum anderen kommt."
Mike Reid (*1954), amerikanischer Golfprofi
"Golf lehrt Demut" ist ein altes, aber treffendes Sprichwort. Dabei ist es nicht so sehr die Komplexität der Bewegungsabläufe – auch andere Sportarten verfügen über anspruchsvolle Techniken – als vielmehr die mentale Verfassung des Spielers, die ihn ein ums andere Mal scheitern lässt. Der Golfsport spielt sich zu einem hohen Prozentsatz im Kopf des Golfers ab. Zwischen der Muskulatur, dem Nervensystem, dem Unbewussten und dem Gehirn entspinnt sich beim Abschlag oder beim Putten ein innerer Dialog. Durch Frustrationen oder Ängste werden Koordination und fließende Bewegungen blockiert.
Die Problematik liegt meist tiefer
Auch hier steht wie immer die Analysearbeit am Anfang. Wir suchen im Gespräch nach einer Beschreibung des Phänomens. Häufig stellt sich heraus, dass die Problematik, die beim Golfen auftritt, sich in anderer Form auch im Alltag bemerkbar macht. Wir fahnden gemeinsam nach ähnlichen Situationen außerhalb des Golfens. Meistens handelt es sich um ein Gefühl, das in anderen Zusammenhängen lange konditioniert wurde und sich nun auf dem Golfplatz zeigt.
Um das Problem zu beseitigen, lösen wir alte Konditionierungen auf. Mittels bestimmter Techniken aus dem NLP setzen wir das Problemverhalten in einen neuen Deutungszusammenhang und verinnerlichen die gewünschte Veränderungen durch die Entspannung mittels Theta-Coaching und Body-Coaching. Weitere Übungen bewirken durch die gezielte Ausrichtung von Gedanken einen optimalen Lockerungseffekt der Muskulatur.
Sabine Wehrhahn
....arbeitet seit Jahren erfolgreich als Beraterin für mittelständische und größere deutsche Unternehmen aller Branchen. Während ihrer Coachings bedient sie sich ihrer langjährigen Erfahrung in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Motivations-training. Zuvor war Sabine Wehrhahn als Bankkauffrau mit dem Schwerpunkt Kreditwesen beschäftigt.
Zufriedene Kunden
Das Seminar hat mir sehr viel gegeben, und ich habe das Gefühl, noch immer gelassen meinen Alltag zu bewältigen. Morgens und abends, sobald die Brille noch oder schon wieder auf der Nase sitzt, schaue ich mir meine Collage an und finde sie noch immer toll und motivierend. Ich habe die Übungen vom Body Coaching sowie die Atem-Meditation in meinen Tagesablauf eingebaut. Es tut mir gut, und es ist meine Zeit. Sie haben viel bei mir bewegt.
Brigitte S.
